1/ Táo:
Táo chứa rất nhiều chất xơ, kali, vitamin A và C. Chúng còn gồm có cả fructose, một loại đường tự nhiên chuyển hóa chậm thành năng lượng. Táo đem chần (luộc) nước sôi, nghiền nát và rây nhuyễn thích hợp cho trẻ khoảng 4 tháng tuổi.
2/ Trái mơ:
Chứa nước khoáng và chất betacarotene. Đem trái mơ chần nước sôi, nghiền nát và rây nhuyễn sau đó trộn một ít mơ tươi nghiền với cơm cho bé từ 5 tháng tuổi trở lên hoặc trộn với yaourt cho bé từ 6 tháng tuổi.
3/ Nho:
Đây là loại trái cây cung cấp kali tuyệt vời cho cơ thể. Trong nho có nhiều antioxidant để ngừa bệnh ung thư và đau tim.
4/ Chuối:
Rất giàu kali, chất xơ, chứa nhiều vitamin B1, B6, B2, A và C. Nghiền nát cho bé từ 5-6 tháng tuổi ăn sẽ rất tốt.
5/ Cam:
Cam là nguồn vitamin C tuyệt vời nhất, nó còn chứa cả thiamin và folate. Trái cây thuộc họ cam chanh có thể gây dị ứng thực phẩm, vì vậy nên cẩn thận khi cho bé ăn, ăn với lượng nhỏ, nghiền nát, trộn với thức ăn khác để cho bé từ 6-7 tháng tuổi ăn.
6/ Mãng cầu:
Mãng cầu rất dồi dào betacarotene và cũng có vitamin C.
Ngoài ra nên cho bé ăn thêm các loại trái cây khác như trái thơm, đu đủ, dâu, dưa hấu...
